请问如何预防糖尿病肾病？

俗话都说“未雨绸缪，防患于未然”，主要目的就是要提醒不管是做任何事情，都需要做好事先的准备，这样成功的几率才会更大，对于疾病的预防也是如此。糖尿病肾病属于肾病的范畴，因为该疾病具有很高的发病率，所以做好该疾病的预防工作是非常重要的。糖尿病肾病防治三预防!希望通过我们下面的介绍，让您有一定了解，更好的摆脱病症困扰。一、糖尿病肾病如果长期得不到良好控制，还能引起心、脑、肾、神经、眼睛等重要器官的并发症，甚至导致残疾或者死亡。三级预防即对已经确诊的糖尿病肾病患者通过饮食治疗、运动治疗、药物治疗、心理治疗、糖尿病肾病教育等各种手段，力求达到预防或者延缓糖尿病肾病的并发症（主要是慢性并发症）的发生与发展，以最大限度地减轻糖尿病肾病患者的痛苦，提高患者的生活质量。二、2型糖尿病肾病的高危人群（主要包括有糖尿病肾病家族史、高血压、高血脂症、40岁以上肥胖及妊娠糖尿病肾病等）要定期检测血糖，以早期发现阴性的2型糖尿病肾病（即只有血糖升高而患者无明显症状）及糖耐量减退，做到早发现、早治疗。三、是对整个人群进行的非选择性预防，主要是改变环境因素和生活方式，将导致糖尿病肾病发生的各种因素降至最低。糖尿病肾病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动等因素有密切关系，因此在日常生活中应注意减少热量摄入，养成“三低一高”（低盐、低糖、低脂、高纤维）的饮食习惯，多食新鲜蔬菜和水果，米面不要吃得太精，多吃点五谷杂粮，此外每天要进行适度的体育锻炼。对于糖尿病肾病，大家只有在其还未发生的时候就做好预防工作，才能更好地保障自身的健康。上述内容里为大家总结的三大预防措施，希望大家在了解之后都能够有所重视起来，并且要有所行动起来，千万不要等到受到伤害了才知道着急，等到那时后悔都来不及了。